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» 我的目標是希望減個5到10磅。開始有規律的鍛煉就是由於發胖,腰圍粗了,衣服緊了。
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我的目標是希望減個5到10磅。開始有規律的鍛煉就是由於發胖,腰圍粗了,衣服緊了。
來源:
MsSunshine
於
2016-04-06 06:03:01
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回答:
能夠堅持這麽多年很不錯啊。不知道你的目標是要增重還是減重。
由
蓍草為yarrow
於
2016-04-05 22:09:54
這麽多年下來,體重還是沒有掉,基本上就是維持,可能是因為我不忌口。別人倒是都說我不胖,可能是我肌肉緊實的緣故。不過這5/6年,我倒是一次感冒都沒得過。
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» 我的目標是希望減個5到10磅。開始有規律的鍛煉就是由於發胖,腰圍粗了,衣服緊了。
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