到當地的bikram hot yoga 一個月，隻要你有毅力一定能下來10-15磅。做瑜伽前3個小時就不能吃任何東西

所有跟帖： 

• 我第一次連續熱瑜伽15天後，男朋友就說我的下巴變尖了。連續6周騎自行車上下班（去回各一個小時，在等著買新車） -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/22/2016 postreply 10:13:47

• 肚子沒了（本來也不大），腹肌出來了。當時我騎山地車比做bus 快，bus 要倒3次，外加走10分鍾。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/22/2016 postreply 10:19:05