垃圾食物得戒口了，吃的要盡可能健康平衡

來源: 沈香凝 於 2016-03-22 07:28:53 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (161 bytes)
回答: 我要再瘦一點點~~~(5月要做伴娘) 由 chrie 於 2016-03-22 06:15:12

半年10kg說明運動得挺effective的， 也許最近身體本身需要平衡一陣。看你列的運動，也許可以加些針對core的練習。

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