如果您吃的都是有機菜，可以照您的方法。如果不是有機蔬菜，焯一下，可以清除一些農藥的汙染。。。

所有跟帖： 

• 綠葉的多數是有機的；別的菜洋蔥啥的就隨便了。其實還是懶，有時嫌洗菜麻煩，就買成袋包裝的。。。 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 03/18/2016 postreply 21:42:12

• 其實，與蔬菜農藥殘留相比，化學醬料／精細米麵／加工食品／不運動 等的危害更大吧。 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 03/18/2016 postreply 21:48:15

• 讚同！這是主次之分。把化學醬料／精細米麵／加工食品／不運動（尤其整天坐著不運動）／壞心態chronic stress這些避開了， -虎嗅薔薇- ♀ (91 bytes) () 03/19/2016 postreply 08:21:01