練8年多了，做bikram hot yoga 也有7年，即使運動員體質在高溫40 °C (104 °F)一口氣完成26個動作，

也是挑戰自己的極限. 做的過程中， 經常有這樣的念頭：life is so hard！但是，no pain no gain, 好處就太多了！

所有跟帖： 

• 很棒啊！你可以做教練啦~ 但做完很累，還能幹別的事嗎？我運動完，就想休息了 ：） -7Sle- ♀ (0 bytes) () 03/18/2016 postreply 19:30:10

• 瑜伽是我的加油站，做完後神清氣爽，心情愉快，做完照常做事（有時感覺累）。可能瑜伽非常適合我。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/18/2016 postreply 19:50:13