當然賽前一,二個小時前吃最好
你平時的訓練就是形成習慣,以利於比賽:))斑馬完全可以吃飽點,何必限製自己一個香蕉?哦,
本帖於 2016-03-13 14:31:46 時間, 由普通用戶 coach1960 編輯
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謝謝指點,那我多嚐試下調整到胃,心髒和體力都合適的跑前食量
-胖獺-
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03/13/2016 postreply
15:04:23