當然賽前一,二個小時前吃最好
你平時的訓練就是形成習慣,以利於比賽:))斑馬完全可以吃飽點,何必限製自己一個香蕉?哦,
本文內容已被 [ coach1960 ] 在 2016-03-13 14:31:46 編輯過。如有問題,請報告版主或論壇管理刪除.
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• 謝謝指點,那我多嚐試下調整到胃,心髒和體力都合適的跑前食量 -胖獺- ♀ (92 bytes) () 03/13/2016 postreply 15:04:23