膽固醇過高怎麽辦

每年體檢都是膽固醇偏高，一般在220-250左右。但是今年282直逼300，醫生還是不建議我吃藥，因為ratio正常。但是LDL179太高，食物攝取已經很注意了，蛋黃，有殼無鱗海鮮很少吃，除了多運動，沒有別的法子了嗎？這麽高的膽固醇，是不是中風幾率很高？請這裏懂醫的網友不吝賜教，多謝了。

所有跟帖： 

• 降低甘油三酯的關鍵是少吃碳水化和物，特別是點心白飯饅頭之類的，還有含糖飲料。降低LDL還要少吃油，肉，奶，多吃蔬菜，漿果 -吃與活- ♂ (134 bytes) () 02/20/2016 postreply 12:23:11

• 謝謝1 -茶mm- ♀ (0 bytes) () 02/20/2016 postreply 14:58:10

• 你的醫生是對的。總膽固醇/HDL這個比值，才有一定的預測意義。單獨的總膽固醇值的意義接近零，而偏高者，更健康長壽。 -益生菌- ♂ (0 bytes) () 02/20/2016 postreply 18:03:26