那個蒙古大夫不是說了要通過食物來攝取維生素嗎？我這個越南大夫也覺得還是吃菜（而不是吃菜的提取物）好。

菜裏各種成分都可能有好處，提取物就較單一啦，也可能有效成分在提取過程中受到破壞。直觀地說，纖維成分在提取物中就不可能有。還是吃新鮮菜吧。

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• 我覺得血壓不高的人可以吃蔬菜 -蕭紫箬- ♀ (133 bytes) () 02/18/2016 postreply 13:32:28

• 吃提取物和吃藥沒有本質差別 -吃與活- ♂ (210 bytes) () 02/18/2016 postreply 13:39:29

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