應該有針對性的補充。比如，缺維生素D的，缺B12的，醫生也會建議補充。

來源: viewfinder 於 2016-02-16 15:34:53 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (279 bytes)

本帖於 2016-02-16 15:35:21 時間, 由普通用戶 viewfinder 編輯

回答: 夠了！不要在維生素和礦物質補充劑上浪費錢了由梅勁於 2016-02-16 15:27:02

但不是OTC就可以隨便亂吃。

鈣最好還是從飲食中攝取。個人認為，魚油可以吃一些，就當吃魚了。現在的人多不飽和脂肪酸不平衡的很普遍（omega3不夠， omega6太多），當然從飲食上注意更好。

您的位置：文學城 » 論壇 » 健康養生 » 應該有針對性的補充。比如，缺維生素D的，缺B12的，醫生也會建議補充。