一分鍾就好的營養健康美味餐

來源: 傻貓兒 2016-02-15 19:02:32 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (3217 bytes)

我在公司的鄰座同事對美食極其喜愛,也不太挑食。我對吃的不很狂熱,但若有啥好吃的,就跟她分享。隻是喜歡看她貪吃享用的樣子。

我最近總在吃一種美餐,可謂百食不厭。幾周前的一個早上,就把這幾樣一起呈給她。

* 杯底有水果的酸奶

* 一把南瓜子兒(去殼的)

* 一把核桃仁兒

* 一把 corn flakes cereal

還有一把塑料小勺。

她看了,笑著說:“酸奶?謝謝。我也喜歡。別的,好健康啊!”

我讓她把其它都混進酸奶裏,攪和一下,一起吃。

一向不挑食的她堅持說:“我要先吃酸奶,再分別吃南瓜子兒、核桃、cereal."

我攔住她送到嘴邊的酸奶,堅決地:”No-----------! 你一定得把它們混起來再吃!“

她坳不過我,隻好照辦。

一會兒,我就聽到她用勺子使勁兒刮酸奶杯底的聲音。

起身假裝路過,偷竊了一下,那酸奶杯裏幹幹淨淨的了,她還刮!

等我返回座位,就聽她一聲深深的讚歎:”It tastes sooooooo good!"

她說:“你分別買了這些?南瓜子、核桃仁,不便宜呢!”

她咂巴著嘴,渴望地望著我,很明顯還想再來幾杯。

可我隻給她帶了一份呀,就說:“這就是我一天到晚吃的東西,有奶、有水果、含了鐵、鈣、鉀,營養、健康、快捷。”

她信誓旦旦回去自己也這麽弄著吃。

其實,這種吃法並不是我發明的,而是兩年前公司裏的營養師配給我們吃的,隻是那天我這位同事沒來。

不用開火,一分鍾就好。有奶,就有鈣,還有南瓜子裏的鐵、鉀、Vb,那核桃不是說補腦、並對頭發好嘛。

營養的東西,人們總說不很美味。可這款美食,卻是色、香、味、營養俱全。吃起來涼涼的、甜甜的,還很crunchy, 好像在吃帶薄脆的冰激淩。

(照片來自網絡,跟現實完全相符)

 




更多我的博客文章>>>

所有跟帖: 

謝謝分享!明天就試試。 -仨椒- 給 仨椒 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/15/2016 postreply 19:40:38

謝謝願試試 -傻貓兒- 給 傻貓兒 發送悄悄話 傻貓兒 的博客首頁 (0 bytes) () 02/16/2016 postreply 06:31:28

您的酸奶和麥片都不怎麽地 -笨狼- 給 笨狼 發送悄悄話 笨狼 的博客首頁 (59 bytes) () 02/15/2016 postreply 20:32:12

那您用什麽牌子?酸奶裏的糖是缺點 -傻貓兒- 給 傻貓兒 發送悄悄話 傻貓兒 的博客首頁 (0 bytes) () 02/16/2016 postreply 06:33:09

無糖的plain 酸奶 -閑情- 給 閑情 發送悄悄話 閑情 的博客首頁 (0 bytes) () 02/16/2016 postreply 10:16:34

請您先登陸,再發跟帖!