我目前隻有我自己的例子，以後有錢了就去讚助中立研究機構研究蔬菜水果

我以前有很多年鼻涕咳嗽，大概是從2001年開始，久治不愈。我以前覺得是長期感冒，但 lp 認為是鼻炎，氣管炎。從去年5月開始，增加各種植物種類到每天20種以上，後來不知何時鼻涕咳嗽的症狀就沒有了。

從去年到現在感冒過兩次，每次在家休息一下，不用吃藥，過一天鼻涕咳嗽的症狀就消除了。和以前感冒持續很多年的情況比較起來，抵抗力提高很多。

現在工作中也碰到一些同事像我以前一樣，不停的咳嗽。有一個同事整天拿著紙巾預備擦鼻涕，醫生建議是割除鼻子裏的疙瘩，我建議他注重營養，手術做為最後的手段。

所有跟帖： 

• 我覺得你的飲食可降低炎症，這與你的鼻炎好轉一致。但降低炎症與提高免疫力是兩回事。 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 02/13/2016 postreply 20:29:36

• 戰勝感冒病菌應該需要足夠的抵抗力吧 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 02/13/2016 postreply 21:20:28

• 一年感冒兩次，不算少了。T兄已經好多年不感冒了。感冒自己會好，不一定是免疫力好的證據。 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 02/13/2016 postreply 21:27:40

• 進步隻能一步步來吧，有進步就是勝利，還要跟健康的前輩多多學習。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 02/13/2016 postreply 21:31:25

• 更正，並說明。 -TBz- ♂ (575 bytes) () 02/14/2016 postreply 08:51:46