海參養生小談

海參天下友情推薦: 平時成年人吃海參，以每天一個30克最為適宜。海參是補品，不能當飯吃，切莫多多益善。有些人病人在手術後想讓自己身體早日康複，一天要吃四五個海參，吃多了反而吸收不了浪費掉，還加重肝腎負擔。人體首先需要的是能量、蛋白質等基本營養素，在基本飲食保證的情況下，海參才作為補品發揮作用。一天一個海參，足可起到固本培元、增強免疫力的效果。
    吃海參適應人群廣泛，尤其適宜虛勞贏弱，氣血不足，營養不良，病後產後體虛之人食用，是安全有效的進補方法。關於小孩能不能吃海參，營養師表示嬰兒期和兒童期的小孩不建議吃海參。

所有跟帖： 

• 海參好象隻有中國人喜歡吃，是不是與沾了“參”的仙氣有關呢？ -吃與活- ♂ (0 bytes) () 02/11/2016 postreply 17:31:04

• 很有些道理。怪不得這玩意沒受西人追捧，原來是美國人管它叫海黃瓜。 -TBz- ♂ (59 bytes) () 02/12/2016 postreply 09:59:37

• 夏威夷海灘很多，而且好像就是中國最喜歡的那種色黑帶刺的 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 02/12/2016 postreply 12:13:49

• 多數人就是望文生意，人雲亦雲，不用自己的腦袋思考 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 02/13/2016 postreply 04:13:44

• 一天一個大海參人生是幸福滴：D -春節武俠小白兔- ♀ (0 bytes) () 02/12/2016 postreply 03:11:30