我也是胡吃海喝型的，不遊泳，但是其他都交錯做。

背部有不錯肌肉，腹部有6塊肌，但是不很明顯。

我不太愛吃肉，但是吃得雜，胃口非常大。和運動量比起來，睡眠不夠是個問題。

方便QQH請教一些細節麽？要是不方便沒關係。謝謝。