老人的便秘均與其身體強弱有直接關係.這個年齡,藥物作用不大了,最好還是從飲食上想法.

來源: lindaaa 於 2016-01-22 20:12:22 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (217 bytes)

比如:木耳,菠籮,銀耳,菠菜,燕麥,核桃仁,芝麻,大白菜,紅羅卜,牛蒡,白羅卜.........

以上的菜類要煮軟多吃,水果的常吃.還要搭配著吃.

 

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