老人的便秘均與其身體強弱有直接關係.這個年齡,藥物作用不大了,最好還是從飲食上想法.

來源: 於 2016-01-22 20:12:22 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

比如:木耳,菠籮,銀耳,菠菜,燕麥,核桃仁,芝麻,大白菜,紅羅卜,牛蒡,白羅卜.........

以上的菜類要煮軟多吃,水果的常吃.還要搭配著吃.