我父親沒拖他那代人平均壽命的後腿-外打正著話養生？

我父親是我上輩和我有血緣關係中最年輕的人之一，也是他那輩人中經濟條件最好和讀書最多的人。他比他那輩人中的兩位年輕20歲左右，這就讓他有更多的機會享受各種各樣的人造毒品。加上他78歲就患3支血管冠心病但不願侵入性治療，並且有一些和現代養生學問不符的壞習慣，我真耽心他會拖他那輩人的後腿而活不到我舅舅去世的年齡（他那輩有兩位男性-舅舅84歲時去世）。

他有如下和當今養生學問不符的生活習慣：

1。他想吃啥就吃啥，一生吃了不少紅肉，豬油，和油炸食物。他也沒少吃醃製食物。

2。沒用過橄欖油，不知道Omega 3

4. 基本上不吃豆製食品

5。從不吃水果。

6。不喝紅酒，75歲之前沒少喝白酒。

7。他每餐都是吃得過飽。他使用的飯碗是我家用來裝菜和湯的-最大號，比其他家庭成員都大。

8。他抽了一生煙，每天至少一包。

9。從不運動。

 

 

 

 

所有跟帖： 

• 我知道一個人，不刻意運動，他說那是浪費時間，喝白酒，從幾歲開始喝，沒有酒他就像生病一樣。活了92歲，一直很健康。 -我愛梔子花- ♀ (0 bytes) () 01/23/2016 postreply 09:36:17

• 我父親就一直嗬酒,白酒,70多歲後,是白酒泡幾種藥材,天天喝 -longnv- ♀ (0 bytes) () 01/23/2016 postreply 11:04:31

• 我外公吃豬油很多，沒血壓高之類，活到79. -我愛梔子花- ♀ (0 bytes) () 01/23/2016 postreply 11:36:52

• 因為豬油根本就不是什麽壞東西， 嗬嗬 -littlecat8- ♂ (0 bytes) () 01/23/2016 postreply 12:26:53

• 看來是的 -我愛梔子花- ♀ (0 bytes) () 01/23/2016 postreply 17:26:44

• 老人能?，嘴壯就是健康的標誌，我一貫主張老人想吃什麽就吃什麽 -newnewid888- ♀ (149 bytes) () 01/23/2016 postreply 11:31:03

• 我爺，每月固定１０斤白酒，每周２／３斤肥肉（瘦的還不吃），幾十年如此，身體硬朗從沒看過病，活到９７，臨去世１周還生活自理頭腦清楚 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 01/23/2016 postreply 12:25:03

• 吃的多，從不單獨喝水。每年上百盒＂高級＂月餅全當零食，有時候，６個大肉粽是一頓早飯。 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 01/23/2016 postreply 12:26:52

• 沒想過什麽是＂衰老＂。聲如宏鍾，心胸寬，為人厚道善良，就這麽多。 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 01/23/2016 postreply 12:29:35

• 我家有幾位長輩也是這樣的。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 01/23/2016 postreply 12:35:06

• 是不是考慮代謝旺盛，需要的熱卡高。與其他人代謝減弱，營養堆積引起的富貴病不一樣。所以中年以後應該積極鍛煉，維持代謝的旺盛。 -薛成- ♂ (0 bytes) () 01/23/2016 postreply 13:34:46

• 我認為研究和實踐建康長壽到目前為止是一本糊塗帳；不然的話，我們應該可以看到有記載的最長壽人壽命與“科學進步”的正相關。 -霧裏看花123- ♂ (0 bytes) () 01/23/2016 postreply 13:53:11

• 長壽最主要的影響因素是基因 -Diana-Sun- ♀ (0 bytes) () 01/24/2016 postreply 17:14:47