如果是吃plant-based diet, 很難蛋白質過量

所有跟帖： 

• like whey protein? -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 01/21/2016 postreply 11:58:04

• 任何提取的蛋白食物其實都是不健康的（除非是生病，嚴重營養缺乏，急救）。正常人吃完整的食物較易保持一種自然的平衡。 -tournier- ♀ (0 bytes) () 01/21/2016 postreply 12:24:15

• 同意，吃完整的植物提供的蛋白最好 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 01/22/2016 postreply 04:30:39

• 同意Tournier, 還是吃whole foods裏的蛋白質好。 -海棠春困- ♀ (0 bytes) () 01/21/2016 postreply 14:14:41

• 我也同意 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 01/22/2016 postreply 04:29:33