我曾經有幾年也是這樣，

來源: ICCI13 於 2016-01-18 12:04:12 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (396 bytes)

回答: 睡眠問題由 catch123 於 2016-01-18 09:28:11

夜裏兩三點醒，直到五六點快起床了才又睡著，白天很累。這幾年幾乎沒有這種情況了，回想一下，第一是我開始走路，第二，我覺得是不是身體哪裏不舒服，比如晚飯吃多了，或吃太少了。另外，就是我會在枕邊放一個MP3,裏麵是我收集的好聽的AUDIO BOOK. 集中精力，不胡思亂想會容易入睡。