一個月胖了7磅

本身不算胖，158cm, 101磅
平時一星期做3日gym, 少吃零食

但這個月因為上班ot, 整天晚吃飯，又多飯局。忙到一星期都做不到一次運動。夜晚讀書做功課壓力大吃零食，一吃停不到囗

30號公司annual dinner, 之前買的晚裝裙是加細碼，買時試是合身的

希望趁著半個月努力些, 減下幾磅啦

更新，我看到Hugh Howey暢銷書sale哦，$1.99每本
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所有跟帖： 

• 鼓勵一下 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 01/15/2016 postreply 06:30:52

• 這麽標準的身材還需要減嗎？嗬嗬 -jephone- ♀ (0 bytes) () 01/15/2016 postreply 07:33:32

• 矯情。。。 -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 01/15/2016 postreply 08:51:46

• 上流壇會得到反響。 -Maude- ♀ (0 bytes) () 01/15/2016 postreply 09:03:20

• 一個月胖7磅是太多。你不用刻意減，回到以前的生活方式就好了。我都是早上鍛煉，第一件事，否則到晚上總沒時間。 -Manymore- ♀ (83 bytes) () 01/15/2016 postreply 09:33:50

• 正常吃三餐，戒了零食就是了。 -Lily168- ♀ (0 bytes) () 01/15/2016 postreply 09:56:10