碳水合物澱粉類有啥毒不能吃？老祖宗吃了幾千年，日本人吃米飯很長壽，越南人泰國人吃米飯很瘦，倒是歐美人吃肉吃的很胖各種病

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• 澱粉類，特別是精製澱粉，可引起血糖快速升高。血糖升高引起胰島素大量釋放，胰島素也刺激類胰島素因子的釋放 -吃與活- ♂ (95 bytes) () 01/06/2016 postreply 11:48:01