沒看視頻. 不過, 就一些病來說,少吃碳水化合物確實有用,個人體驗也自覺得少吃碳水化合物,恰當吃蛋白質與蔬果能令身體感覺很好.

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• 碳水化合物的主要食物來源有：糖類、穀物、水果 、幹果類、幹豆類、根莖蔬菜類（如胡蘿卜、番薯等）等。 -愛吃甜食- ♀ (0 bytes) () 01/06/2016 postreply 09:40:56