分享：練平甩功5個月

功效出現很緩慢，最近才注意到更年前期失眠已經有明顯好轉，入冬後沒有感冒（家人有）。此功適合體質弱的人，不需要太多的運動消耗。

最好是在戶外，需要專心並配合呼吸。個人體會呼吸訓練太重要了，對提高體質。

所有跟帖： 

• 有人一邊練功一邊看連續劇和聽小說，那樣永遠也不會有效果的。 -wudu- ♀ (59 bytes) () 01/04/2016 postreply 10:06:42

• 吼吼，這是說我呢？可網上教平甩功的各種說法裏隻說是呼吸自然就好啊？ -nyagela- ♀ (0 bytes) () 01/04/2016 postreply 11:57:10

• 再說你又怎知我練功無效呢？效果也很好啊! -nyagela- ♀ (0 bytes) () 01/04/2016 postreply 12:00:06

• 平甩功也屬於氣功的一種，練好了可以打開肺經， -wudu- ♀ (217 bytes) () 01/04/2016 postreply 13:31:22

• 是最先打通肺經，隨後還有其他一些 （請教多年練氣功的網友說的） -wudu- ♀ (0 bytes) () 01/04/2016 postreply 13:36:01

• 好吧，我相信你，咱們先打開肺經再說。 -nyagela- ♀ (0 bytes) () 01/04/2016 postreply 19:39:06

• 之後便是任督二脈了 -whopawhoYA- ♂ (0 bytes) () 01/05/2016 postreply 06:27:13

• 那你說，練功的時候怎樣專注？我聽你的 -whopawhoYA- ♂ (0 bytes) () 01/05/2016 postreply 06:26:06