剛過20歲的年輕人維生素Ｄ缺乏是什麽原因造成的？怎麽才能恢複正常？

兒子放假回來做了年度體檢，順便查了維生素Ｄ，結果很低，９點幾，正常應該是３０以上。　

醫生說這個年紀的年輕人一般都不查，沒想到會那麽低。　

醫生給開了高濃度的維生素Ｄ，一個星期吃一粒，吃三個月，然後改成２０００IU的維生素Ｄ，一天一粒。　

老公想要弄清楚缺乏的原因，因為太年輕，不想從現在就開始補。如果不吃藥的話，怎麽樣才能恢複正常呢？　

這裏醫生多，有什麽好的建議嗎？　

謝謝！　

新年快樂！　

 

 

 

 

所有跟帖： 

• 這麽低了肯定要補了，食補一下補上來的，年輕人長身體容易缺鈣，缺鈣內因有些人天生就對鈣的吸收能力差，外因缺乏運動，曬太陽少，喝咖啡 -愛吃甜食- ♀ (32 bytes) () 12/30/2015 postreply 14:30:27

• 其實他還真不喜歡咖啡和碳酸飲料，就是太宅了，不出去曬太陽和運動。痛恨這些電子產品。。。 -BLSBLS- ♀ (0 bytes) () 12/30/2015 postreply 14:41:43

• 逼他出去運動，曬太陽。長期缺鈣，他的牙齒也會壞的快。 -愛吃甜食- ♀ (0 bytes) () 12/30/2015 postreply 14:50:59

• 這個年齡，本應肆意飛揚，多運動多泡妞，宅在家玩遊戲也太浪費大好時光了。 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 12/30/2015 postreply 16:06:23

• 說了也不聽，晚上不睡，早晨不起。哎！ -BLSBLS- ♀ (0 bytes) () 12/30/2015 postreply 16:50:22

• 9是太低了，按醫囑，很容易補上來。亞洲人好像都偏低，尤其冬天少日照。 -7Sle- ♀ (0 bytes) () 12/30/2015 postreply 18:29:59

• V-D 太低容易depression，男孩子隻打遊戲，不愛幹正經事。 -7Sle- ♀ (0 bytes) () 12/31/2015 postreply 15:03:25

• 曬太陽時間太少了。多去戶外曬太陽。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 12/30/2015 postreply 19:44:57

• 你兒子乳酸不耐受嗎？自然界富含維生素D食物較少，歐美的很多食品中（如牛奶）多添加維生素D。 -惡俗老狼- ♂ (0 bytes) () 12/31/2015 postreply 08:09:06

• 加維生素D的奶經常喝，不知道為啥缺。我老公懷疑查錯了，想再查一遍。 -BLSBLS- ♀ (0 bytes) () 12/31/2015 postreply 08:58:19

• 也有可能，可以考慮再查一次。 -惡俗老狼- ♂ (0 bytes) () 12/31/2015 postreply 10:53:50

• 要是我，就不查了，正好趁機嚇唬他要趕緊出門運動。大小夥子不運動可不行。 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 12/31/2015 postreply 11:08:03

• 我兒子的兒科醫生說大多數在北美的人從10月到第二年四月維生素D都會缺，即便曬了太陽，所以要補D -seabright123- ♀ (0 bytes) () 12/31/2015 postreply 22:25:59