炒熟了的蒜是浪費資源，沒用。生吃才有效。每天兩至三瓣，嚼碎後喝一口橄欖油最好，排毒防癌利肝又利心。

所有跟帖： 

• 啊！太猛了吧。很難效仿啊。 -tbd- ♀ (0 bytes) () 11/11/2015 postreply 14:13:02

• 最好再吃一塊黑巧。Trader Joe's 有一種含可可85%的，尤其利心。至少大蒜加黑巧吧。你會肚子疼，那就是在殺菌了，不好嗎 -Juzizhoutou- ♀ (0 bytes) () 11/11/2015 postreply 19:47:23

• 我也是嚼碎的，不過要配別的食物，不然就太辣了 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 11/11/2015 postreply 21:55:16

• 上海人不吃生蒜，人均壽命也和瑞士看齊了。生蒜的作用有沒有被誇大？ -betadine- ♀ (0 bytes) () 11/11/2015 postreply 15:48:14

• 瑞士人壽命很長嗎？瑞士物價高，不等於壽命也高呀 -coolcell- ♀ (0 bytes) () 11/11/2015 postreply 22:14:00

• 第一日本，第二安道爾，新加坡，聖馬力諾，意大利，澳大利亞，瑞士，西班牙 -羽衣甘藍- ♂ (268 bytes) () 11/11/2015 postreply 23:30:04

• 日本人不吃生蒜。 -小團圓- ♀ (0 bytes) () 11/12/2015 postreply 04:00:12

• 植物營養應該從大量的不同種類中獲取，蒜是其中很好的，但也不能隻靠蒜 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 11/12/2015 postreply 04:19:10