可以喝點黑糖蜜衝水

blackstrap molasses，含鐵量比紅糖豐富很多。喝的時候擠點檸檬汁在裏麵，味道更好，而且維生素C又可以幫助鐵的吸收。

 

所有跟帖： 

• 謝謝，我去找找看。 -紫竹簫- ♀ (0 bytes) () 11/05/2015 postreply 11:22:07

• 製作盤尼西林的原料 -coolcell- ♀ (0 bytes) () 11/05/2015 postreply 13:07:20

• 估計是作為微生物的食料。本身並沒有殺菌的效果。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 11/05/2015 postreply 13:36:21

• 去查了，好像walmart就有，喝豆漿什麽的，就用這個當糖吧。 -紫竹簫- ♀ (0 bytes) () 11/05/2015 postreply 13:30:59

• 不要用它衝豆漿，會把豆漿凝成雪花片。一般超市烘培原料的貨架都有。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 11/05/2015 postreply 13:34:26

• 這樣啊，知道了。 -紫竹簫- ♀ (0 bytes) () 11/05/2015 postreply 13:36:48