問一下大俠們，現在哪些營養品對提高中老年免疫能力比較好？

如果是飲食方麵的建議也可以。謝謝。

所有跟帖： 

• 個人體驗柑橘（VC）亞麻籽（omega 3 抗炎）對抵抗力提升很大 -羽衣甘藍- ♂ (377 bytes) () 11/03/2015 postreply 16:37:35

• 柑橘會不會上火？亞麻籽怎麽吃比較好？ -claude888- ♂ (252 bytes) () 11/03/2015 postreply 17:09:22

• 應該可以吧，網上說粉碎的容易消化。我吃的是整粒的感覺也可以 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 11/03/2015 postreply 18:20:14

• 據說打成了粉的容易氧化，最後現吃現粉碎，放到燕麥粥裏。沒有吃過沒打碎的 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 11/03/2015 postreply 18:34:16

• 又用你的無知來害人 -coolcell- ♀ (726 bytes) () 11/03/2015 postreply 22:29:51

• 黃芪多糖，美國多家公司已經有賣， Astragalus Polysaccharide... -禦用文人- ♀ (73 bytes) () 11/03/2015 postreply 19:41:39

• 能否給個鏈接？謝謝！ -Tiger666- ♂ (0 bytes) () 11/03/2015 postreply 20:32:01

• http://www.amazon.com/Foods-Astragalus-Capsules-500mg-Pack/dp/B0 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 11/03/2015 postreply 20:44:57

• 謝謝 -claude888- ♂ (0 bytes) () 11/04/2015 postreply 06:17:27

• Link not working... -sneezy888- ♂ (159 bytes) () 11/04/2015 postreply 11:16:31

• 你的這個鏈接是正確的，我之前買過 -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 11/04/2015 postreply 11:58:51

• 是這個嗎？ -家家123- ♀ (381 bytes) () 11/04/2015 postreply 07:56:12

• 一樣的，這是中國產的。多糖的含量比較高。在美國銷售的都是70%的多糖。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 11/04/2015 postreply 18:00:19

• 謝謝分享。很有用的信息。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 11/04/2015 postreply 19:45:47