柑橘會不會上火？亞麻籽怎麽吃比較好？

袋裝的亞麻籽粉是不是一樣好？

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• 應該可以吧，網上說粉碎的容易消化。我吃的是整粒的感覺也可以 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 11/03/2015 postreply 18:20:14

• 據說打成了粉的容易氧化，最後現吃現粉碎，放到燕麥粥裏。沒有吃過沒打碎的 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 11/03/2015 postreply 18:34:16