身體的柔韌性一是拉出來的，二是打出來的。

來源: 致青春 於 2015-10-28 16:18:50 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (989 bytes)
回答: 讚！ 腰身很柔軟啊 由 simplylove 於 2015-10-28 13:57:26

 

身體的柔韌性一是瑜珈拉出來的，二是打出來的。尤其是敲打，臂如背部受過傷，曾經很難受，瑜珈不能解決，我就敲打背部。腿部經絡不通，沒法牽拉，我也敲打，都是順經絡從上往下敲打。

 

 

所有跟帖： 

• 是拿棍子打吧？聽說過棍子操 -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/29/2015 postreply 11:56:38

• 致青春牌 : ) ) ) -致青春- ♀ 給 致青春 發送悄悄話 致青春 的博客首頁 (269 bytes) () 10/29/2015 postreply 12:20:11

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