你可以每天煮幾個紅棗吃。神氣足，就不會餓得難受了。

我喝有機牛奶，每天５００毫升。

我每晚打坐，肉食障礙氣脈。我不怕餓，食量很小，很餓也能睡著覺。我是和尚道士的生活方式，一般人學不了。

所有跟帖： 

• 牛奶算素食麽？ -吃與活- ♂ (0 bytes) () 10/26/2015 postreply 09:41:23

• 有人說牛奶不是素食；也有吃素的人也吃雞蛋。我不管那個，選擇適合自己的。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 10/26/2015 postreply 09:47:07

• 這樣有道理，不為素而素。 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 10/26/2015 postreply 10:06:52

• 您厲害。估計也和個人身體狀況有關。 在大原則指導下，自己找到合適自己的方式是最好的。 -我這是咋啦- ♂ (0 bytes) () 10/26/2015 postreply 09:42:53

• 對，找到合適自己的方式。要摸索，不以口感選擇食物，以身體的反應選擇食物。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 10/26/2015 postreply 09:51:10