西方人食物中多是肉類和cheese之類的高脂奶製品,蔬菜水果等高纖維食物很少,也還正常。
主要是身體適應了這個飲食習慣,係統有妥善處理的能力所致。
離休老幹部當中也有習慣素食的,這類毛病少得多。
再者,文革中許多老幹部下到五七幹校勞動,高血壓高血脂病得到很大改善,回到辦公室養尊處優,很快就又完蛋廖。
換句話說,生活飲食習慣一旦養成,不應該經常改變和大起大落,才是養生之道。
像那種經常飯局應酬,之後拚命吃素,“挽回健康損失”的,很可能弄巧成拙。
西方人食物中多是肉類和cheese之類的高脂奶製品,蔬菜水果等高纖維食物很少,也還正常。
主要是身體適應了這個飲食習慣,係統有妥善處理的能力所致。
離休老幹部當中也有習慣素食的,這類毛病少得多。
再者,文革中許多老幹部下到五七幹校勞動,高血壓高血脂病得到很大改善,回到辦公室養尊處優,很快就又完蛋廖。
換句話說,生活飲食習慣一旦養成,不應該經常改變和大起大落,才是養生之道。
像那種經常飯局應酬,之後拚命吃素,“挽回健康損失”的,很可能弄巧成拙。
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