我也差不多，可胖就是吃的多。能吃超及大海碗的麵，連湯帶麵全下肚；現在飯前先喝一大杯蔬菜水果汁，填填胃口，然後再吃飯。

所有跟帖： 

• 我不喝果汁，除非無糖無鹽番茄汁和胡蘿卜汁 -coolcell- ♀ (369 bytes) () 10/22/2015 postreply 13:37:09

• 嗯，這點我也同意。 -胖子減肥- ♀ (0 bytes) () 10/22/2015 postreply 13:41:01

• 我沒辦法吃那麽一點點，可這麽多，也吃不下。：D -胖子減肥- ♀ (191 bytes) () 10/22/2015 postreply 13:39:56

• 胃口大，就多喝水 -coolcell- ♀ (157 bytes) () 10/22/2015 postreply 13:45:35

• 我以前習慣跟瘦人一樣一樣的。現在在改，不等餓，就少少吃點，感覺有點幫助。 -胖子減肥- ♀ (0 bytes) () 10/22/2015 postreply 13:47:21