我也差不多,可胖就是吃的多。能吃超及大海碗的麵,連湯帶麵全下肚;現在飯前先喝一大杯蔬菜水果汁,填填胃口,然後再吃飯。
所有跟帖:
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我不喝果汁,除非無糖無鹽番茄汁和胡蘿卜汁
-coolcell-
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10/22/2015 postreply
13:37:09
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嗯,這點我也同意。
-胖子減肥-
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10/22/2015 postreply
13:41:01
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我沒辦法吃那麽一點點,可這麽多,也吃不下。:D
-胖子減肥-
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10/22/2015 postreply
13:39:56
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胃口大,就多喝水
-coolcell-
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10/22/2015 postreply
13:45:35
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我以前習慣跟瘦人一樣一樣的。現在在改,不等餓,就少少吃點,感覺有點幫助。
-胖子減肥-
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10/22/2015 postreply
13:47:21