跟自己比,把自己的今天和昨天比,今天的我有沒有比昨天的我更進了一步,這種比較會逼死人的,因為比到最後就是和田徑比賽一模一樣——哪怕你今天是冠軍,那麽你明天的目標就是打破自己的今天紀錄,更快更高更強的競爭最殘酷。