道理上是這樣的。但是在實踐中發覺不好弄。因為現在高中那麽緊張，晚上睡眠不夠的話，回家就已經很累了，

再不睡個午覺不現實，因為累得什麽也做不了了。

所有跟帖： 

• 利用個假期，或者就是生病調整一下，否則就是惡性循環。 -胖子減肥- ♀ (0 bytes) () 10/12/2015 postreply 14:31:10

• 對頭。睡眠，鍛煉，飲食 。降低目標，減輕負擔，多花時間在戶外曬太陽運動，一切就都會解決 -吃與活- ♂ (2654 bytes) () 10/12/2015 postreply 15:19:54

• 吃教授家肯定沒有高中生：）美國高中就是摧殘小孩的。。。 -誌在千裏- ♀ (0 bytes) () 10/12/2015 postreply 20:18:43

• 是嗎，太可怕了。我讓小孩準備好，鍛煉身體，不要名校，混個地方就行。從早晨跑步開始 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 10/12/2015 postreply 20:51:48

• 很可怕的，師資（尤其數理化）差，負擔重，我們移民美國付的代價。。。 -誌在千裏- ♀ (214 bytes) () 10/12/2015 postreply 21:00:21

• 確實啊，太難了。deadlines都在那兒呢，能保證有精神辦事兒就不錯了，強迫調整作息確實不容易呢。 -驀然回首99- ♀ (0 bytes) () 10/12/2015 postreply 17:26:32

• 是國內高中還是國外高中？在國外沒見過睡午覺的呀。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/12/2015 postreply 16:24:40

• 是美國。每天2：45放學後回家睡覺，因為太累了，晚上睡得少。 -驀然回首99- ♀ (0 bytes) () 10/12/2015 postreply 17:23:51

• 2點多回來就睡覺，肯定不正常，真的樓主你要多個心。。。不少精神心理問題的初期表現就是倦怠睡覺逃避。 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 10/12/2015 postreply 17:39:26

• 肯定正常，美國高中小孩回家睡午覺的多的很。你家沒美國高中生吧：） -誌在千裏- ♀ (0 bytes) () 10/12/2015 postreply 20:42:25