褪黑激素人體可以自然產生。把褪黑素當成安眠藥的人不懂得吃了外來的激素,人本身就會抑製自己製造。長期下去後患無窮。

吃褪黑激素打亂了人體本身節奏,不僅有心絞痛的副作用,對腎也不好。

所有跟帖: 

-舞女- 給 舞女 發送悄悄話 舞女 的博客首頁 (0 bytes) () 09/29/2015 postreply 03:29:21

我最近常半夜二,三點醒來睡不回去,醫生說和年紀有關,不理 -Mmom2269- 給 Mmom2269 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/29/2015 postreply 08:28:59

你的醫師所論,很有道理。 -大江川- 給 大江川 發送悄悄話 大江川 的博客首頁 (0 bytes) () 09/29/2015 postreply 12:23:17

你晚三個小時睡(別躺在床上看電視,可以看書),醒來就五六點鍾了。 -吃與活- 給 吃與活 發送悄悄話 吃與活 的博客首頁 (0 bytes) () 09/29/2015 postreply 17:32:47

褪黑素分泌減少,不妨試試supplement補充下。 -Mmom2269- 給 Mmom2269 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/29/2015 postreply 08:31:03

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