全素食者易於缺乏必須氨基酸和必須脂肪酸，VB12及一些礦物質。。。

所有跟帖： 

• 我胃酸？不知道是不是叫胃酸，其實是口裏覺得酸，以前從沒有過，幾乎全素食幾個月了，與沒吃紅肉有關嗎？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/27/2015 postreply 13:26:33

• No... -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 09/27/2015 postreply 16:47:37

• 說的對。 看來得從FARM 買點紅肉--free RUN, 喂養不加激素的。要吃點牛肝獲得B12，其實我吃很多雞蛋，希望不缺B1 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/27/2015 postreply 13:51:40