除了芝麻菜特好吃，菠菜生吃也挺好吃的，菠菜打成蔬菜汁味道很清淡neutral，

然後各種salad mix，紅黃色青椒，球莖茴香等都可生吃，還有自己家裏發芽的lentil等等

那些富含goitragens的十字花蔬菜我都主要吃熟的

所有跟帖： 

• 對，寶寶菠菜也不錯，大葉子的就不行了，澀口。球莖茴香挺好吃的。豆芽生吃還是不適應。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 09/27/2015 postreply 09:54:09

• 菠菜燒熟了太爛，不喜歡吃。 但搗汁巨好，幾乎每天都用菠菜搗汁當水喝 -不聊天- ♀ (0 bytes) () 09/27/2015 postreply 09:56:10