我覺得看自身基礎，

來源: 胖子減肥 於 2015-09-25 13:55:06 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (92 bytes)

我就是練練會很顯肌肉的那種，小重量多重複對我比較適合。

所有跟帖： 

• 是，得安身高體重來決定啞鈴的重量。 -Juzizhoutou- ♀ 給 Juzizhoutou 發送悄悄話 Juzizhoutou 的博客首頁 (0 bytes) () 09/25/2015 postreply 14:17:30

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