不會。你可舉一陣就手握啞鈴行走2-30步再舉，舉完後則做做雙腿後踢及雙掌按地的動作。我的博客有有關的論述。

來源: Juzizhoutou 於 2015-09-25 13:40:22 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 舉重對關節有影響嗎？ 由 simplylove 於 2015-09-24 19:54:15

所有跟帖： 

• 好的，試試看，謝謝！ -simplylove- ♀ 給 simplylove 發送悄悄話 simplylove 的博客首頁 (0 bytes) () 09/25/2015 postreply 17:45:34

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