家務加運動

做家務有利於腦力勞動者休息大腦，和緩解眼睛疲勞，但隻做家務不運動容易腰背酸痛，肌肉僵硬。所以， 最思想的是家務，運動相結合。蹦床，YUJIA，慢跑或快走，不亦樂乎。