上中學時一位我很尊重的老師也是這樣告訴全班同學：失眠不要緊，閉目養神有80%的睡眠效果。

來源: iask 於 2015-09-19 14:28:56 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (206 bytes)

因此我不再擔心失眠的問題，能不能睡著由他去。反而容易入睡了。

樓主不妨放寬心，很多老了和尚晚上不睡覺隻打坐不也活的好好的？

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