很重要的一點是無氧運動可以產生生長激素，這是50歲以上的人一定要有無氧運動的一個重要原因

來源: choice1 於 2015-09-19 04:07:57 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 小科普：有氧和無氧練習的基本概念 由 coach1960 於 2015-09-18 07:09:43
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