上了歲數調節生物鍾不容易, 臨時早睡也許隻有處方安眠藥才有用。

來源: shamrock100 2015-09-14 13:46:22 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (270 bytes)
回答: 失眠的問題求教越王2015-09-14 08:23:51

我試過所有的Overcounter, 最多起作用一兩天。 但是開了一瓶Ambien, 每次吃1/3 到1/2 就很有效。

我現在幹脆整個變成早睡早起了, 早上沒事時鍛煉鍛煉上上網, 做事時比晚上效率高。

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