要起得早睡不著就是不習慣，調整一段時間就好了。記得周末最好也同一時間起床，如果平時不睡午覺周末也別睡

來源: Manymore 於 2015-09-14 11:12:57 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (155 bytes)
回答: 失眠的問題求教 由 越王 於 2015-09-14 08:23:51

這樣很快會調整過來。別吃藥，就記得一個，天天整點起床，困了再睡，白天不睡。晚上不困就上網灌水好了

請您先登陸，再發跟帖！

發現Adblock插件

如要繼續瀏覽
請支持本站 請務必在本站關閉/移除任何Adblock

關閉Adblock後 請點擊

請參考如何關閉Adblock/Adblock plus

安裝Adblock plus用戶請點擊瀏覽器圖標
選擇“Disable on www.wenxuecity.com”

安裝Adblock用戶請點擊圖標
選擇“don't run on pages on this domain”