都是虛妄。睡不著就不睡好了，起來看書發帖，跳蹦床。生物鍾要自然調節才好。

來源: coach1960 於 2015-09-14 09:59:55 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 失眠的問題求教 由 越王 於 2015-09-14 08:23:51

所有跟帖： 

• 那種擔心少睡幾小時覺大大影響精力體力是來自心理而不是生理。一個循環周期過後，呼呼大睡兩天， -coach1960- ♂ 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 (32 bytes) () 09/14/2015 postreply 10:05:56

• 站著邊。 -betadine- ♀ 給 betadine 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/14/2015 postreply 10:36:39

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