一般而言，運動減肥不如飲食減肥效果好。如果以減肥為目的，飲食上下功夫，事半功倍。

來源: 吃與活 於 2015-09-14 09:44:54 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (71 bytes)

但運動可增強心肺功能，是飲食無法代替的。

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