重新開始蹦床

自從上次一口氣崩一個多小時脖子痛後，一直不敢再蹦，不過前兩天看帖子說蹦床居然還能美顏潤膚，今天又下決心開始崩了，不敢太過分，早上15分鍾，脖子沒痛，晚上忍不住又崩了半小時，目前看來還是沒事，太好啦，希望可以天天崩，蹦回19歲，哈哈。

所有跟帖： 

• 循序漸進是運動根本。你的第一次脖子酸痛就好像第一次打個一個小時的羽毛球第二天腰酸腿痛一樣的。 -惡俗老狼- ♂ (17 bytes) () 09/06/2015 postreply 20:45:42

• 頸椎過度的快速擺動會導致“Whiplash"，須先做頸部 Warm Up. -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 09/06/2015 postreply 21:21:54

• 蹦回19歲可能性不大，但是 -越王- ♂ (46 bytes) () 09/06/2015 postreply 21:25:00

• 上了年紀就不要蹦太厲害了，出點汗是一定的，美顏那是瞎扯。 -鬢微霜又何妨- ♂ (0 bytes) () 09/07/2015 postreply 05:56:14

• 蹦床真的是個很好的運動，我天天蹦，但是什麽運動都要適度，共勉 -秋千影- ♀ (0 bytes) () 09/07/2015 postreply 11:05:02