目前我家還沒啞鈴,我加的一個動作是緩慢的彎腰動作。
這是個好辦法!很受啟發
所有跟帖:
•
啞鈴就不要加了,除非非常輕的。蹦床的最大好處是蹦
-越王-
♂
(56 bytes)
()
08/18/2015 postreply
12:55:48
•
真好,我在想辦法挪到電腦前蹦,可以邊蹦邊看些講座。
-紅霏-
♀
(0 bytes)
()
08/18/2015 postreply
13:09:00