飲食的確是要注意,不要油膩,吃得過鹹對腎也不好。
血壓計其實在一般藥店象rite aid都有,我覺得如果是想天天測量的話,買個操作簡單方便的比較好。我有個手腕式,OMRON的,以前在amazon上買的。
高血壓的食療你可以在網上搜搜看,我同學的父母常年每天吃清水煮黑木耳,據他們自己說對高血壓有好處。
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