不要看腳下呀，看前方，跟騎車一樣，越看腳下越容易摔

很多不蹦的姿勢也可以，一些類似瑜伽的動作即便不蹦要保持平衡已經很練 core了，或者一些踏步，自己可以加些花樣。我就不蹦高。