可能是這樣。我跳蹦床之前就依賴跑步，疾走和光照把睡眠調理得挺好了。睡眠對健康太重要了，所以很高興它對你有這麽明顯的好處。

來源: Lily168 於 2015-08-01 09:13:19 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (66 bytes)

回答: 可能你是一直運動的，我從幾乎不動到開始動，所以感受明顯由越王於 2015-08-01 08:08:04

蹦床於我最明顯的好處是體現在core strengthening上。

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• 你獲得的好處我也體會到了 -越王- ♂ (0 bytes) () 08/01/2015 postreply 09:27:59

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